Två galningar ute på galej @schtekarnno1

Seger och nytt PB, 31:47min @blodomloppetsverige idag ☂️

34km rullskidor i spöregn ️‍♂️☂️

Har man vilodag kan man passa på att coacha @amandawelander på löpintervaller ‍♀️☂️

Sänkte mitt 10 år gamla Pb 14:32 ner till 14:07 på älven runt idag, så allt var inte bättre förr Foto: @ullesogonblick

Putsade några sekunder på fjolårets tid @kfskungsholmenrunt 32:43min blev det i år

Fin långtur i bergen idag igen

Idag var det min tur att välja färdmedel ‍♀️

@amandawelander tvingade med mig på en 6 timmars cykeltur idag, hon ville bla upp på gran canarias högsta berg ‍♂️