Sprintträning i Ruhpolding idag, Gustis nya hårfärg levererade mest på stadion

Inget guld i år men brons är ju också jättebra

Tog en spontanare till Kina i fredags för att springa changchun jingyuetan forest halfmarathon, lite trötta ben efter 24h på resande fot igår men blev iaf 2a på en riktigt fint och tuff bana Nästa vecka blir det skidtävling i Yakeshi ️