Försökte springa ikapp @davidindianen & @bjornlind1978 i söndags, men dom var starka i uppförsbackarna

Tog en spontanare till Kina i fredags för att springa changchun jingyuetan forest halfmarathon, lite trötta ben efter 24h på resande fot igår men blev iaf 2a på en riktigt fint och tuff bana Nästa vecka blir det skidtävling i Yakeshi ️

Skön solskenstur på 12 mil med @addesteek utan väggningar trots att vi typ körde väggenrundan️ ‍♂️

Lite gladare miner idag efter seger och banrekord på karnevalsloppet

Vill man ha en snygg bil och grym service så är det @matsbjorklund på @bilmetro man ska kontakta

Så här glad är man när @blodomloppetsverige slutar snitsla banan 500m före mål så både jag och @aandreassvensson går miste om personliga rekord…

Inte så tokigt med en fikastund efter några riktigt jobbiga 1000m intervaller på banan ‍♂️️ #clifbarsweden

Så här nöjd är man bara när man precis har vunnit broarna runt ‍♂️

Tur man är både brun och snabb ‍♂️ hade iaf trevligt sällskap av @bosseljimmie i dom varma dödsvindarna ‍♂️